Женские советы и рекомендации

8 супер питательных продуктов, которые помогут вам похудеть

8 супер питательных продуктов, которые помогут вам похудеть

Супер питательные вещества, которые встречаются в ягодах, рыбе, оливковым масле помогают не только поддерживать ваше здоровье, но и эффективно худеть. В этой статье собраны 8 таких супер микроэлементов. 1. Мононенасыщенные жиры. Замените углеводы на них и вы почти сразу же […]

Читать далее

Как заставить себя тренироваться зимой

Как заставить себя тренироваться зимой

Как заставить тренироваться себя зимой? Это же просто за гранью возможного, тем более если занятия проходят на улице. К примеру те, кто любят бегать по утрам и делать зарядку на свежем воздухе, могут ощущать некий дискомфорт с приближением зимы, особенно […]

Читать далее

10 необычных способов не толстеть

10 необычных способов не толстеть

Как известно самый лучший способ придерживать диеты это выбрать именно ту, которая будет легко вписываться в ваш образ жизни, не надоедать вам, не вызывать негативные эмоции, и не будет заставлять вас переступать через себя. 1. Оставляйте еду на сковородке. Психологи […]

Читать далее

Как оставаться здоровой перед праздниками

Как оставаться здоровой перед праздниками

Время новогодних праздников приближается и уже меньше чем через месяц мы будем с вами отмечать новый 2012 год под ёлкой, с подарками и друзьями. Будучи одним из самых ожидаемых и волшебных праздников, также это один из самых коварных. Ведь огромное […]

Читать далее

5 советов для любителей бегать

5 советов для любителей бегать

Если вы хотите бегать на длинные дистанции, то необходимо проделывать специальные упражнения, прежде чем подвергать ваш организм таким нагрузкам. Бегать — очень полезно, очень многие врачи советуют бегать по утрам. Хотя, конечно бег и вредит спине, так что её необходимо укреплять. […]

Читать далее
Страница 1 из 9412345...1020304050...Последняя »
333444