5 советов от Дженнифер Анистон, как держать себя в тонусе

1. Йога. Как утверждает Дженнифер, именно йога позволяет ей оставаться такой стройной в её 40 с лишнем лет.

2. Здоровый сон. Актриса спит больше 8 часов в день, ведь как известно самоё дорогое косметическое средство в вашей косметички это здоровый сон.

3. Простая еда, наполненная свежими овощами и фруктами .  Никаких гамбургеров или хот-догов, только салаты, супчики и овощи, приготовленные на гриле.

4. Небольшие, но частые кардио тренировки. Кроме йоги Анистон уделяет внимание и кардио тренировками.Утренние пробежки, катание на велосипеде или быстрая ходьба — так начинается её каждый день.

5. Обильное употребление воды. Каждый день Дженнифер пытается выпивать около 3-х литров воды. Чтобы организм, а в частности кожа не были обезвожены.