6 продуктов, предотвращающих появление рака

1. Брокколи. Многие вегетарианцы считают, что зелёные овощи, а в частности капуста и цветная капуста содержат в себе вещества, которые предотвращают появление раковых клеток. По сути это правда, но только брокколи содержит именно то количество сульфорафана, которое позволит увеличить иммунитет клеток и вымыть все возможные плохие вещества, которые могут способствовать появлению раковых клеток.

2. Ягоды. Все ягоды богаты на фитонутрит. Но именно малина богата на антоцианин, который замедляет рост предраковых клеток.

3. Помидоры. Этот овощ один из самых лучших поставщиков лицопина, каротиноид который и даёт томатам их красный цвет. Недавние исследования показали, что лицопин позволяет уменьшать количество раковых клеток.

4. Грецкий орех. Этот орешек богат на фитостерин, который блокирует эстроген при раке груди.

5. Чеснок. Его фитохимические свойства позволяют бороться с появлением нитрозаминов, канцерогенов , формирующихся в желудке.

6. Бобы. Недавние исследования показали, что фасоль уменьшает количество раковых клеток у испытуемых крысах.

Также вам стоит воздержаться от лишнего алкоголя, употребления много животного жира (мяса, сыра), жаренных продуктов или вредных продуктов, таких к примеру как, хот-доги или чизбургеры.

Если же от мяса никак не отказаться, ну любите Вы, никто винить не будет. Главное, чтобы мясо готовили на натуральном масле и на качественной посуде. Так, например, можете посетить стейк хаус на Профсоюзной и будьте уверены, что тут все в порядке с кухней.  Главное — знать, где можно питаться, а в какие заведения — ни ногой!