7 полезных ингредиентов для борьбы с вирусами

Как известно бабушкины рецепты всегда находят место во время нашей болезни, каждый из нас хотя бы раз в жизни пил чай с малиной, кушал мёд и полоскал горло раствором из соды и соли.

Не стоит также забывать, что чистота — залог не только успеха, но и здоровья! Поэтому, если Вы постоянно заняты, обратитесь в клининговую компанию и одной проблемой будет меньше!

В этой статье собраны 7 из самых известных ингредиентов, которые как все утверждают полезны во время болезни, но так ли это на самом деле. Давай-те разберёмся.

1. Эхинацея. Один из самых известных природных компонентов из семейства травяных. Исследования показали, что эхинацея является полезной если её правильно приготовить и правильно  использовать. Жидкая эхинацея более полезна.

2. Женьшень. Известен как профилактическое средство, укрепляющее иммунитет, но исследования сделанные канадским институтом показали, что приём женьшеня во время болезни помогает бороться с вирусом и уменьшает количество дней, которые вы болеете.

3. Промывание носа. Предполагается что если каждый день промывать нос, то вы уменьшаете риск заболевания. Учёные доказали, что дети, которые промывает каждый день нос, не просто водой, а специальным средством или чистой морской водой, и вправду уменьшают риск заболевания.

4. Желто корень. Ещё одно бабушкино средство. Несмотря на то, что некоторые утверждают что он помогает бороться с вирусами, официальных подтверждений тому нет.

5. Пеларгония (или герань). Из-за своей безызвестности, остаётся не до оценённой т.к. недавние исследования показали что экстракт этого растения помогает бороться даже с такими сильными заболеваниями как бронхит.

6. Цинк. Исследования проведённые в далёком 1996 году показали, что употребление цинка во время болезни уменьшает количество дней заболевания с 8 дней до 5. Но недавно учёные опубликовали статью о том, что злоупотребление этим элементом может привести к нарушению некоторых вкусовых рецепторов,а конкретно тех что отвечают за запах.

7. Витамин С. Известная панацея во всём Мире. К счастью, один из самых изученных полезных ингредиентов во время болезней и один из самых полезных.

8. Таблетки на травах. Являются ли они такими уж полезными? Правда в том, что обычно такие таблетки не вредят здоровью. В основном эти таблетки работают с вашим иммунитетом, а не борются с вирусом.