9 плохих привычек при чистке зубов

Очистка зубов как и приём душа являются фундаментальными для каждого нашего дня. Это то что мы делаем каждый день и причём иногда не один раз. Хотя для того чтобы почистить зубы не нужно каких-то особых познаний, всего-то надо иметь под рукой 2 вещи: зубную щётку и пасту, всё-таки врачи рекомендуют нам знать некоторые правила, которых следует придерживаться. Мы собрали 9 плохих привычек при очистке зубов, которые могут привести к зубным болям, а в некоторых случаях и потере зубов. Если вы узнали в этих привычках свою, задумайтесь как её можно исправить.

1. Использование жёсткой зубной щётки, а также усердная очистка зубов может привести к стиранию драгоценной эмали. Фанатическое прочищение зубов щёткой сделает ваши зубы более чувствительными, а дёсна более болезненными. Лучше использовать мягкую или средней жёсткости зубную щётку. Смотрите чтобы щётка была гнущейся.

2. Использование неподходящей зубной пасты. Некоторые зубные пасты, а в особенности те которые предназначены для контроля зубного камня могут быть раздражающими. Любая паста которая представлена в песочной форме, как зубной порошок, имеет неочень хороший эффект на ваши зубы. Мало того, что частое использование порошка приводит к утоньшению эмали, это также приводит к чувствительности дёсен. Как утверждают стоматологи, единственный ингредиент который вам нужен оттуда это фтор, которого очень много в таких пастах как Сенсодин и Ментадент.

3. Не регулярная очистка зубов. Бактерии на ваших зубах могут превратиться в налёт т.е. в главную причину появления кариеса и болезни дёсен. Поэтому вам необходимо хотя бы один раз в день очищать зубы от вредоносных бактерий.

4. Употребление большого количества газировки. Карбонат, который содержится в каждой газировке, также содержит фосфорную кислоту, которая плохо влияет на зубы.

5. Поедание пищи, которая содержит красители, к примеру M&M, Skittles...Наша эмаль может работать как губка, которая очень хорошо в себя впитывает как полезные так и вредные вещества. А как известно, красители, никогда не приносили пользы.

6. Частые перекусы. Каждый раз когда вы кушаете что-нибудь содержащие сахар или крахмал бактерия, которая находится у вас во рту выделяет кислоту, которая должна помочь пищеварительному процессу. А чрезмерное количество кислоты также приводит к утончению вашей эмали. Поэтому если хотите перекусить лучше съешьте фрукты или овощи, а если всё-таки вы уже съели сахаросодержащий продукт не забудьте поживать жвачку.

7.  Грызть леденцы. Ни в коем случае не используйте свои зубы как инструмент для раскола конфетки на 2 части.

8.  Не обращать внимания на зубную боль любого рода. Если у вас ноют зубы, или побаливают дёсны, то стоит не незамедлительно обратиться к врачу, ведь это первые позывы к большой проблеме.

9. Нерегулярное посещение дантиста. Врачи рекомендуют посещать стоматологический кабинет хотя бы 2 раза в год, чтобы в последующем не посещать часто.