Фитнеc-программа быстрого похудения

Как быстро похудеть? Многие задают себе этот вопрос, только сидение на диете ничего не даст, необходимо делать физические упражнения. Мы предлагаем список из 10 типов упражнений, которые помогут вам похудеть в кратчайшие сроки.
Пробегите 800 м-1000 м и сделайте 50 приседаний. Сделать 3 раза.
Пробежать 400 метров и сделать 50 приседаний. Повторить 4 раза.
Быстро пробежать 100 метров, потом пройтись 100 метров спокойным шагом . Повторить 10 раз.
Сделайте 10 отжиманий, после -  10 приседаний. Повторить 10 раз.
Сделайте 200 приседаний за один раз.
Пробегите 1500 м без остановок.
Сделайте 10 отжиманий, 10 приседаний, 10 приседаний из горизонтального положения. Повторите 6 раз.
Пробегите 1,5 км и сделайте 50 приседаний за раз.

Сделайте 250 подскоков.
Сделайте в следующей последовательности 10 приседаний, 10 отжиманий и 10 приседаний из положения лёжа. Повторите 3 раза без передышек.