Сокотерапия (часть 2)

Полезные свойства соков. Апельсиновый сок очень хорошо способствует выздоровлению при вирусных заболеваниях дыхательных путей и помогает справиться с запорами. Яблочный сок полезно пить при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а также, если у человека слабые лёгкие. Он также поможет насытить кровь железом при таких заболеваниях как анемия.При заболеваниях печени, желудка, сосудов полезно употреблять томатный сок. Специалисты утверждают, что он также поможет снизить риск заболевания раком.

Сок капусты поможет нормализовать нарушенный обмен веществ в организме, особенно незаменим при гастрите и других заболеваниях желудка.

Грейпфрутовый напиток поможет успокоить нервы, повысить тонус мышц, улучшит самочувствие. При гипертонии он также является незаменимым помощником.Интересные факты в числах
В  яблочном, грейпфрутовом, лимонном, томатном соках – до 50 ккал.
В айвовом, абрикосовом, ананасовом, вишневом, гранатовом, морковном соках – до 60 ккал.
В апельсиновом, виноградном, персиковом, сливовом, шиповниковом, свекольном соках – до 70 ккал.
Противопоказания при употреблении напитков
Сок из зеленых побегов пшеницы не стоит употреблять тем людям, у которых аллергия на пыльцу. Самое верное решение – вообще отказаться от тех напитков, от которых ухудшается самочувствие.
При гастрите и других обострениях желудка необходимо отказаться от морковного сока.
Приторные соки, например такие как – виноградный, персиковый, сливовый – следует разбавлять водой, тем самым уменьшать концентрацию сахара в напитке.
Такие соки как томатный или цитрусовый содержат значительное количество кислоты. Результатом может стать нарушение кислотно-щелочного баланса в организме, поэтому следует употреблять их в меру.