Здоровая кожа начинается с этих 5 продуктов

Вот хорошая причина остановится возле рынка и купить пару полезных продуктов. Некоторые продукты содержат в себе питательные вещества, которые хорошо влияют на вашу кожу, помогают предотвращать преждевременные морщинки и делают вашу кожу более упругой. Существует 5 продуктов, которые очень полезны для вашей кожи лица.

1. Клубника. Содержит в себе намного больше витамина С, который помогает замедлить скорость старения вашей кожи,  чем апельсин или грейпфрут. Недавние исследования показали, что люди, которые употребляют больше витамина С, имеют меньше морщин и не такую сухую кожу. Витамин С помогает бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки и такой необходимый для нас коллаген. Для более гладкой кожи нанесите маску из свежей клубники на лицо.  Возьмите 1 чашку клубники и один стакан йогурта и совсем немножко мёда. Смешайте в блендере и нанесите на лицо.

2. Оливковое масло. Антиоксидант и противовоспалительные свойства не только хороши внутри, но и снаружи. Ещё древние римляне делали маски из маслин. Так что вы можете не только заправлять свои салаты оливковым маслом и наслаждаться тем, что сила маслин уничтожает потихоньку свободные радикалы, но и также наносить его на лицо , не в прямом смысле конечно, а добавлять его в свои маски. Если же у вас грубая кожа на локтях, то тогда вы можете спокойно втирать само масло или нанести немного на пересушенные губы.

3. Зелёный чай. Чашечка зелёного чая не только имеет успокаивающий эффект и противовоспалительный. Как и любой другой чай вы его можете использовать для глаз. Возьмите пакетик чая, сначала положите его в холодильник, чтобы он остыл, после нанесите на глаза на 10-15 минут, т.к. зелёный чай содержит в себе танин (дубильная кислота), который действует как вяжущее вещество, он быстро поможет вам избавится от припухлостей вокруг глаз.

4. Тыква. Содержит в себе много каротиноидов, которые борются с преждевременным старением кожи. Также в тыкве полно витамина А, Е и С, которые имеют хорошее влияние не только на организм, но и на кожу. Смешайте в блендере 2 чашки тыквы, 4 столовых ложки ванильного йогурта, 4 столовых ложки мёда. Нанесите на 10 минут, а потом смойте.

5. Гранат. Гранатовый сок содержит в себе больше противовоспалительных веществ, чем зелёный чай или красное вино. Вы можете не только килограммами поглощать этот полезный фрукт, но и использовать его как натуральный скраб. Возьмите зёрна граната и поместите в миску с тёплой водой, промойте, отставшую шкурку уберите, чтобы у вас получились семечки. Возьмите немного овсянки. 2 столовых ложки мёда и 2 столовых ложки пахты. Смешайте всё и вы получите натуральный скраб.